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विटामिन सी: खूबसूरती का राज

विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर में जमा नहीं होता और अतिरिक्त मात्रा पेशाब के माध्यम से बाहर निकल जाती है। विटामिन सी: खूबसूरती का राज खूबसूरती बनाए रखने के लिए हम तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का…

Sanu Kumar

हर मौसम के लिए ब्यूटी रूटीन

हर मौसम के लिए ब्यूटी रूटीन - सर्दी, गर्मी और बारिश में कैसे रखें त्वचा को ग्लोइंग,  सुंदरता सिर्फ बाहर से नहीं, अंदर से भी आती है। महंगे क्रीम और फेस पैक्स तभी असरदार होते हैं जब आपकी बॉडी को अंदर से सही पोषण मिल रहा हो। अगर आप हर मौसम में ग्लोइंग, हेल्दी और क्लियर स्किन चाहते हैं –…

Sanu Kumar

चेहरे पर नैचुरल ग्लो कैसे लाएं

हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा खिला-खिला और ग्लोइंग लगे। लेकिन सवाल ये है कि चेहरे पर नैचुरल ग्लो कैसे लाएं? ‎अगर आप सोच रहे हैं कि चेहरे पर नैचुरल ग्लो कैसे लाएं बिना केमिकल्स के, तो जवाब है – प्रकृति में ही समाधान है। 🌞 सुबह उठते ही (6:00 AM - 7:00 AM) 1 गिलास गुनगुना पानी +…

Sanu Kumar

1 महीने में फैट कैसे कम करें.

1 महीने में फैट कैसे कम करें – जानिए सम्पूर्ण उपाय https://updetr.com/how-to-reduce-fat-in-1-month/  आज के दौर में हर कोई फिट और स्लिम रहना चाहता है, लेकिन समय और जानकारी की कमी के कारण मोटापा बढ़ता चला जाता है। क्या आप भी जानना चाहते हैं कि 1 महीने में फैट कैसे कम करें? अगर हां, तो यह ब्लॉग पोस्ट आपके लिए ही…

Sanu Kumar

iPhone 17: रिलीज डेट, फीचर्स, प्राइस, सभी एक्सपेक्टेड अपडेट्स.

https://updetr.com/iphone-17-release-date-features-price-in-hindi-  Apple का iPhone हर साल नए इनोवेशन और फीचर्स के साथ आता है। 2025 में iPhone 17 के लॉन्च की उम्मीद है, जो कई एडवांस्ड टेक्नोलॉजीज के साथ आ सकता है। इस आर्टिकल में हम iPhone 17 की रिलीज डेट, एक्सपेक्टेड फीचर्स, डिज़ाइन, कैमरा, बैटरी, प्राइस और अन्य डिटेल्स पर चर्चा करेंगे। iPhone 17: रिलीज डेट और अपडेट्स Apple…

Sanu Kumar

मल्टीविटामिन्स क्या हैं, हमारे शरीर के लिए क्यों ज़रूरी हैं?

मल्टीविटामिन्स क्या हैं और हमारे शरीर के लिए क्यों ज़रूरी हैं? आजकल की व्यस्त और असंतुलित जीवनशैली में पौष्टिक आहार लेना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। ऐसे में मल्टीविटामिन्स हमारे शरीर को आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स प्रदान कर स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। मल्टीविटामिन्स क्या होते हैं? (What Are Multivitamins?) मल्टीविटामिन्स एक ऐसा सप्लीमेंट है…

Sanu Kumar

B12 विटामिन हमारी बॉडी के लिए क्यों ज़रूरी है?

B12 विटामिन हमारी बॉडी के लिए क्यों ज़रूरी है?  जानिएB12विटामिन की कमी के लक्षण, फायदे, स्रोत और इसे कैसे अपने डाइट में शामिल करें। यह ब्लॉग पोस्ट आपको बताएगा कि B12 आपकी सेहत के लिए कितना महत्वपूर्ण है। विटामिन B12 क्या है? B12 विटामिन हमारी बॉडी के लिए क्यों ज़रूरी है? itamin B12 एक वॉटर-सॉल्युबल विटामिन है, यानी यह पानी…

Sanu Kumar

आज दिल्ली में सोने की कीमतें: 11 अप्रैल 2025 को जानिए ताज़ा रेट और बदलाव

दिल्ली में आज का सोने का भाव इंडिया बुलियन एंड ज्वेलर्स एसोसिएशन के अनुसार, 11 अप्रैल 2025 को दिल्ली में 24 कैरेट सोने की कीमत ₹76,658 प्रति 10 ग्राम है। हाल ही में ₹6,600 की गिरावट दर्ज की गई है, जिससे यह कीमत ₹83,258 से घटकर वर्तमान स्तर पर आ गई है। ​ 📉 कीमतों में गिरावट के कारण सोने…

Sanu Kumar

RCB vs Dc

RCB vs Dc:- IPL 2025 का यह मैच RCB फैंस के लिए निराशाजनक रहा। दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ टीम को भारी 25 रनों से हार का सामना करना पड़ा। मैच के बाद RCB कप्तान रजत पाटीदार ने बल्लेबाजों के प्रदर्शन को "बिल्कुल अस्वीकार्य" बताते हुए उनकी जमकर आलोचना की। इस आर्टिकल में हम मैच के स्कोरकार्ड, हाइलाइट्स और कप्तान के रिएक्शन…

Sanu Kumar

विटामिन सी: खूबसूरती का राज

विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो…

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हर मौसम के लिए ब्यूटी रूटीन

हर मौसम के लिए ब्यूटी रूटीन - सर्दी, गर्मी और बारिश…

Sanu Kumar

चेहरे पर नैचुरल ग्लो कैसे लाएं

हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा खिला-खिला और ग्लोइंग लगे।…

Sanu Kumar

1 महीने में फैट कैसे कम करें.

1 महीने में फैट कैसे कम करें – जानिए सम्पूर्ण उपाय…

Sanu Kumar

टेक्नोलॉजी

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Sanu Kumar

सभी Bloggers का करियर खत्म कर रह है ये Google march 2024 core update

Google march 2024 core update अगर आपका भी सपना रहा होगा…

Sanu Kumar

बिज़नेस

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Sanu Kumar

Aaj Delhi Me Gold Sone Ka Rate

Aaj Delhi Me Gold Sone Ka Rate  :- इंडिया  ज्वेलर्स एसोसिएशन…

Sanu Kumar

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मल्टीविटामिन्स क्या हैं, हमारे शरीर के लिए क्यों ज़रूरी हैं?

मल्टीविटामिन्स क्या हैं और हमारे शरीर के लिए क्यों ज़रूरी हैं?…

Sanu Kumar

B12 विटामिन हमारी बॉडी के लिए क्यों ज़रूरी है?

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Sanu Kumar

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